Les bonnes postures pour lutter contre le mal de dos.

Au problème habituellement posé dans notre profession, dans les termes de : "que pourrais-je faire contre mon mal de dos ?", on entend répondre : " faites du sport !".

Indépendamment de la marche, de la course, du vélo..., la pratique d’exercices quotidiens concernant les articulations et les muscles, qui sont les cibles privilégiées des contraintes, vous est vivement recommandée.

Dans le lien qui suit, vous trouverez un programme à suivre, tout au long de la semaine, pour en finir avec vos maux de dos: http://www.sop.asso.fr/CPrat/conseilpratique-0-6-20-1.html

Alors, il ne dépend que de vous, pour que le « mal de dos » ne soit pas une fatalité…